Somo la 1Chaguo sahihi la nguo kwa baridi, mvua na upepo (tabaka, nguo, viatu)Sehemu hii inakuongoza katika kuchagua nguo kwa hali ya baridi, mvua na upepo baharini, ikielezea mifumo ya tabaka, nguo zinazofaa na viatu vinavyofaa na suti za kuzama na jaketi za maisha bila kuunda hatari za wingi, kunasa au kushikwa.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelySomo la 2Utayari wa kiakili na uimara kabla ya safari: kunywa maji, udhibiti wa uchovu, athari za dawa, vizuizi vya pombe na dawaSehemu hii inashughulikia utayari wa kiakili na uimara wa kimwili kwa safari, ikijumuisha kunywa maji, udhibiti wa uchovu na usingizi, madhara ya dawa, na sheria kali juu ya pombe na dawa zinazoweza kudhoofisha uamuzi, usawa au utendaji wa dharura.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietySomo la 3Taratibu ya kupanda inayoongozwa na orodha: hatua kwa hatua na makosa ya kawaida ya kupunguzaSehemu hii inawasilisha taratibu ya vitendo, inayoongozwa na orodha kabla ya kupanda, ikielezea hatua kwa hatua kutoka kufika hadi kupanda, ikijumuisha makosa ya kawaida kama vitu visivyo vimefungwa vizuri, marekebisho mabaya na taarifa zilizokosa, na jinsi ya kuziepuka kimfumo.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksSomo la 4Mfumo wa kupumua wa helikopta (ikiwa umewekwa) na vifaa vya kupumua vya kibinafsi: utendaji, pointi za kuunganisha, uchunguzi wa matengenezoSehemu hii inaelezea utendaji wa mifumo ya dharura ya kupumua ya helikopta na vifaa vya kibinafsi, jinsi yanavyounganishwa na kiti au suti, uchunguzi na uchunguzi wa matengenezo kabla ya safari, na matumizi salama wakati wa mafunzo ya kutoroka chini ya maji na matukio ya kweli.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingSomo la 5Chaguo la suti ya kuzama, kvaisha sahihi, uchunguzi wa zipu na mihuri, mazingatio ya mwendoSehemu hii inaelezea jinsi ya kuchagua saizi na aina sahihi ya suti ya kuzama, jinsi ya kvaisha haraka na kwa usahihi, jinsi ya kuangalia zipu na mihuri, na jinsi ya kusawazisha ulinzi wa joto na mwendo unaohitajika kwa kazi za kutoroka na kuishi.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careSomo la 6Jinsi ya kuwahamasisha wenzako na kuripoti udhaifu (majeraha, ujauzito, mwendo) kwa wafanyakazi kabla ya kupandaSehemu hii inaelezea jinsi ya kushiriki taarifa muhimu za afya na mwendo na wafanyakazi kabla ya kupanda, jinsi ya kuwahamasisha wenzako juu ya majukumu na vikwazo, na jinsi ya kuwasiliana kwa siri lakini wazi kuhusu majeraha, ujauzito au mwendo mdogo.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesSomo la 7Uchunguzi wa matibabu na uimara wa kibinafsi kwa safari za helikopta bahariniSehemu hii inachunguza mazingatio ya matibabu na uimara wa kibinafsi kwa safari za helikopta baharini, ikijumuisha mipaka ya moyo na kupumua, ugonjwa wa kusogea, vikwazo vya uzito na saizi, na wakati wa kutafuta idhini ya matibabu au kuahirisha safari.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusSomo la 8PPE ya lazima na inayopendekezwa na jinsi ya kuitchunguza (suti ya kuzama, jaketi ya maisha, kofia, glavu, buti)Sehemu hii inaelezea PPE ya lazima na inayopendekezwa kwa safari za baharini, ikijumuisha suti za kuzama, jaketi za maisha, kofia, glavu na buti, na inaonyesha jinsi ya kuchunguza, kufaa na kudumisha kila kitu ili kuhakikisha ulinzi wa kuaminika katika dharura.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightSomo la 9Zana za kibinafsi za kuashiria na za ziada: filimbi, strobe, kioo, msingi wa PLB na uchunguzi wa betriSehemu hii inatambulisha zana za kibinafsi za kuashiria kama filimbi, strobe, kioo na PLB, ikielezea utendaji wa msingi, uchunguzi wa betri na kubeba sahihi ili vifaa vibaki vipatikana, vinavyofanya kazi na vinavyolingana na sheria za usalama wa anga.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossSomo la 10Uchunguzi na ufahamu wa jaketi ya maisha ya kibinafsi: kvaisha, marekebisho, matumizi ya bali ya kupumua/inflation, ukanda wa crotchSehemu hii inaelezea sehemu na utendaji wa jaketi ya maisha ya baharini, jinsi ya kvaisha na kurekebisha kwa usahihi, jinsi ya kutumia mifumo ya kupumua na ya mkono, na jinsi ya kufaa na kufunga ukanda wa crotch ili kuzuia kupanda wakati wa athari au kuzama.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapSomo la 11Hati na matangazo kabla ya safari: noti za matibabu, dawa, mawasiliano ya dharuraSehemu hii inashughulikia matangazo ya matibabu yanayohitajika, jinsi ya kuwasilisha noti za matibabu na dawa, jinsi ya kurekodi mawasiliano ya dharura, na jinsi ya kuhakikisha taarifa muhimu za afya zinapatikana, zinaweza kusomwa na zinaambatana na mahitaji ya opereta.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
