Kozi ya Aerobiki ya Hatua
Jifunze aerobiki salama zenye nguvu za hatua kwa wataalamu wa michezo. Pata maarifa ya biomekaniki, uchaguzi wa muziki, ubunifu wa darasa, na maelekezo ya ufundishaji ili kujenga vipindi bora vya dakika 45 vinavyoimarisha cardio, uratibu, na motisha kwa kila kiwango cha mazoezi.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Aerobiki ya Hatua inakupa zana za vitendo kuongoza madarasa salama, yenye nguvu na ujasiri. Jifunze mbinu sahihi za hatua, mechanics zinazopunguza athari, na chaguzi za kasi za busara kwa kila kiwango. Dhibiti uchaguzi wa muziki, uongozi, ubunifu wa koreografia, muundo wa darasa la dakika 45, pamoja na mikakati ya tathmini ili kuwafikia washiriki vizuri na kudumisha vipindi vyenye kuvutia, bora na vinavyolenga matokeo.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Mbinu salama za hatua: tumia biomekaniki za wataalamu, udhibiti wa athari, na kinga dhidi ya majeraha.
- Ustadi wa muziki: chagua nyimbo za kisheria, zae na BPM, na uongoze koreografia kwa midundo.
- Ustadi wa uongozi: toa maelekezo wazi ya maneno, kuona, na motisha katika ufundishaji wa hatua.
- Ubunifu wa darasa: jenga vipindi vya hatua vya dakika 45 na kasi na mawimbi ya nguvu ya busara.
- Tathmini ya washiriki: chunguza wateja, badilisha urefu wa hatua, na rekebisha viwango vya darasa.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF