Kozi ya Gofu Kwa Wazee
Kozi ya Gofu kwa Wazee inawapa wataalamu wa michezo zana zinazotegemea ushahidi ili kuwafanya wachezaji wa gofu wazee waendelee kufunga chini—usimamizi wa uwanja wenye busara, marekebisho salama ya swing, mafunzo ya nguvu na mwendo, na ustadi wa kiakili unaolinda utendaji huku ukipunguza hatari ya majeraha. Kozi hii inatoa mbinu bora za kufikia malengo haya haraka na kwa usalama.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Gofu kwa Wazee inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kuendelea kufunga vizuri unapozeeka. Jifunze usimamizi bora wa uwanja, marekebisho ya swing yanayofaa wazee, na upangaji wa klabu unaotumia data ili kulinda umbali na usahihi. Fuata mipango ya mafunzo, mwendo, na kurudi hali ya kawaida inayotegemea ushahidi, jenga mazoezi ya kila wiki yenye ufanisi, punguza hatari ya majeraha, na tumia mikakati ya kiakili ili uweze kucheza raundi zenye uthabiti na raha kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Mkakati wa uwanja kwa wazee: tumia mbinu za hatari na thawabu kupunguza alama zako haraka.
- Mazoezi ya gofu kwa wazee: jenga nguvu, mwendo na usawa salama kwa nguvu.
- Swing na upangaji wa klabu: badilisha mbinu na vifaa kwa miili inayozeeka ndani ya wiki chache.
- Ubuni wa mazoezi: tengeneza ratiba za kila wiki za gofu zinazoboresha utendaji bila maumivu.
- Mchezo wa kiakili kwa wachezaji wazee: weka malengo ya busara, simamia woga, na furahia ushindani.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF