Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Muay Thai Kickboxing

Kozi ya Muay Thai Kickboxing
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Muay Thai Kickboxing inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kujiandaa kwa pambano la wapya kwa ujasiri na muundo. Jifunze jinsi ya kupanga mazoezi ya kila wiki, kuboresha mbinu za kugonga, kuboresha pad work na sparring, na kujenga hali na nguvu zinazolengwa. Pia utatengeneza tabia za kuweka malengo busara, urejesho, lishe, na kuzuia majeraha ili kila kikao kukusogeza karibu na utendaji bora zaidi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Mpango wa kampi ya kupigana: tengeneza mipango ya mazoezi ya wiki 4 ya Muay Thai kuzunguka kazi na maisha.
  • Mbinu za kugonga: nohoneza teke, ngumi, goti, viwiko, na hatua za miguu za hali ya juu.
  • Muundo wa sparring: fanya mazoezi salama na bora ya pad-work, mazoezi ya mifuko, na mifumo ya sparring.
  • Hali ya kupigana: panga mazoezi ya nguvu, nguvu, na mfumo wa nishati kwa Muay Thai.
  • Usimamizi wa mwanariadha: fuatilia maendeleo, zuia majeraha, na boosta urejesho haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yake ni kamili. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF