Kozi ya Mafunzo ya Kibinafsi ya MMA
Kozi hii inakufundisha mafunzo ya kibinafsi yanayotegemea MMA kwa wateja wa kila siku. Utapata maarifa ya pigo salama, mazoezi ya kukamata, ubuni wa programu zenye busara, udhibiti wa majeraha na mikakati ya motisha ili kuunda vipindi vya nishati kubwa vinavyoleta matokeo na kuwafanya wateja warudi mara kwa mara.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Mafunzo ya Kibinafsi ya MMA inakufundisha kutathmini wateja, kuweka malengo SMART na kubuni vipindi salama, vyenye nishati kubwa vinavyotokana na MMA kwa viwango vyote vya mazoezi. Jifunze hatua za pigo, kukamata, biomekaniki, ulinzi wa viungo, programu za wiki 6, motisha, udhibiti wa hatari na zana za ukochaingi za ulimwengu halisi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni mipango ya mazoezi ya MMA salama ya wiki 6 yenye matokeo makubwa kwa wateja.
- Fundisha hatua za MMA msingi kama jabs, teke, miguu na sprawls kwa umbo bora.
- Badilisha mazoezi ya MMA kwa majeraha, viwango vya mazoezi au wateja wasio na mguso.
- Tathmini wateja wa MMA kwa haraka, weka malengo SMART na fuatilia maendeleo.
- Dhibiti hatari na motisha, linda viungo na weka wateja wakishikamane.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF