Kozi ya Skating
Dhibiti uwezo wa skating kwa mipango iliyopangwa ya wiki 4, mazoezi yaliyolengwa, na usimamizi wa mzigo mzuri. Jifunze kubuni vipindi, kufuatilia maendeleo kwa data, kupunguza hatari za majeraha, na kuwaweka wanariadha na motisha kwa kasi ya juu, udhibiti, na ujasiri kwenye barafu au uwanja wa skating.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi na ya vitendo ya skating inakupa mfumo wazi wa wiki 4 kujenga uwezo wa kuingiza, usawa, kusimamisha, na kugeuza kwa vipindi salama na bora. Jifunze jinsi ya kusimamia mzigo wa mazoezi, kuandaa mazoezi, na kuweka malengo yanayowezekana huku ukizuia majeraha. Fuatilia maendeleo kwa vipimo rahisi, uchambuzi wa video, na zana za kutafakari, na udumishe uendelevu kwa mikakati iliyothibitishwa ya motisha, kupanga, na tabia.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kupanga mzigo wa skating: tengeneza mipango salama ya mazoezi ya wiki 4 kwa maendeleo ya haraka.
- Kubuni vipindi: jenga joto la mazoezi, mazoezi, na kupumzika vizuri kwa wachezaji wa skating.
- Mazoezi ya kiufundi: fundisha kuingiza, usawa, kusimamisha, na kugeuza kwa hatua za wazi.
- Kufuatilia uwezo: jaribu, piga video, na rekodi maendeleo ya skating kwa njia rahisi za wataalam.
- Usalama na udhibiti wa hatari: chagua vifaa sahihi, maeneo, na tabia ili kuzuia majeraha.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF