kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi ya Capoeira inakupa zana muhimu za kuunganisha harakati, rhythm na utamaduni wa capoeira katika mazoezi yako na madarasa. Jifunze ginga salama, teke za msingi, akrobati na hatua za kujilinda, pamoja na mazoezi ya joto, uthabiti na kinga dhidi ya majeraha. Chunguza muziki, nyimbo na adabu za roda huku ukibuni mipango ya wiki 4 na vipindi vya wanaoanza vinavyoheshimu, vinavyovutia na rahisi kutumia mara moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Misingi ya harakati za Capoeira: fanya mazoezi ya ginga, esquivas, teke na akrobati rahisi.
- Uwezo wa muziki wa Capoeira: piga berimbau, muundo wa kupiga makofi na uongoze majibu ya sauti.
- Mafunzo salama ya Capoeira: tumia mazoezi ya joto, ulinzi wa viungo na mazoezi ya kuruka chini.
- Ubuni wa madarasa kwa wachezaji dansi: jenga vipindi vya capoeira vya wanaoanza vya dakika 60-90.
- Uunganishaji wa Capoeira wenye maadili: heshimu ukoo, epuka kunyakua na utambue mestres.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF
