Kozi ya Body Combat
Jifunze kupanga madarasa ya Body Combat, mbinu na usalama ili kutoa vipindi vya dakika 50 vyenye nguvu. Jifunze mechanics za ngumi na teke, kuchagua muziki na BPM, kuzuia majeraha na mikakati ya kufundisha iliyofaa wataalamu wa michezo na vikundi vya viwango tofauti.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Body Combat inakupa mfumo kamili wa kupanga na kuongoza madarasa salama yenye nguvu kubwa yanayotoa matokeo yanayoweza kupimika. Jifunze kutathmini washiriki, kuweka malengo SMART, kuandaa vipindi vya dakika 50, na kufundisha mapiga ngumi, teke na mchanganyiko sahihi. Jikengeuza katika kuchagua muziki, kuashiria, marekebisho na udhibiti wa hatari ili kila darasa liende vizuri, liwe na motisha na liweze kuwavutia watu kurudi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Panga madarasa salama ya Body Combat ya dakika 50 yenye malengo wazi na mtiririko.
- Fundisha ngumi na teke sahihi kwa ishara zenye nguvu na salama kwa viungo.
- Panga muziki, BPM na vipindi vya kukuza nguvu ya cardio na motisha.
- Rekebisha mazoezi kwa viwango vyote huku ukipunguza hatari ya majeraha katika hatua zenye nguvu.
- ongoza vipindi vya kikundi vinavyovutia kwa ishara sahihi, maoni na mbinu za kuwahifadhi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF