Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Body Attack

Kozi ya Body Attack
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Body Attack inakufundisha jinsi ya kubuni vipindi vya cardio vya dakika 45 salama na zenye nguvu na mpangilio mzuri wa chumba, mtiririko wazi wa washiriki, na chaguzi zinazowajumuisha watu wote wa viwango tofauti vya mazoezi. Jifunze kuchagua muziki, kupima beat, na kupima kasi, pamoja na maendeleo na kurudisha nyuma harakati kwa usahihi, na ukaguzi wa usalama. Jenga lugha ya ukochaizi yenye ujasiri, maandishi ya motisha, na ustadi wa kudhibiti hatari ili kutoa madarasa yenye ufanisi na kushikilia washiriki kila wakati.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni madarasa ya Body Attack salama na yanayowajumuisha wateja wa viwango tofauti vya michezo.
  • Tengeneza orodha za playlist zenye BPM kamili zinazochochea kilele cha cardio na vipindi vya kupumzika.
  • Fundisha maagizo makini na yanayohamasisha yanayoinua juhudi, usalama, na kushikilia darasa.
  • Panga vipindi vya Body Attack dakika 45 na vipindi vilivyopangwa na mazoezi ya msingi.
  • Tumia ukaguzi wa haraka wa hatari na kurudisha nyuma ili kuwalinda washiriki chini ya uchovu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF