Mafunzo ya Triathloni kwa Wanaoanza
Mafunzo haya ya wiki 12 yanatoa mpango unaotegemea ushahidi kwa wanaoanza ili kufikia triathloni ya sprint kwa usalama, uchambuzi sahihi wa uwezo, vipindi vya kuogelea, baiskeli, kukimbia, na nguvu, pamoja na mabadiliko ya mpango kwa vikwazo vya wakati na afya ili kuhakikisha maendeleo endelevu na matokeo yanayoweza kupimika.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Mafunzo ya Triathloni kwa Wanaoanza hutoa ramani wazi ya wiki 12 ya kumaliza kwa ujasiri triathloni ya sprint. Jifunze jinsi ya kuchambua wanariathloni wapya, kuweka malengo yanayowezekana, na kuandaa vipindi vya kila wiki vya kuogelea, baiskeli, kukimbia, nguvu, na brick. Tumia magumu ya mafunzo yanayotegemea ushahidi, zana rahisi za ufuatiliaji, na itifaki za usalama huku ukibadilisha mipango kwa mipaka ya wakati, nidhamu hafifu, au majeraha ya zamani ili kutoa maendeleo thabiti yanayoweza kupimika.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Msingi salama wa triathloni: tumia huduma za kwanza, ukaguzi wa hatari, na itifaki za ishara za onyo.
- Uchambuzi wa wanaoanza: tazama wanariathloni na weka malengo ya umbali wa sprint yanayowezekana.
- Ubuni wa mpango wa wiki 12 za sprint: jenga programu za triathloni zenye hatua na za msingi wa ushahidi.
- Upangaji wa vipindi: tengeneza vipindi vya kuogelea, kuendesha baiskeli, kukimbia, brick, na nguvu.
- Ufundishaji unaobadilika: badilisha mipango kwa mipaka ya wakati, uogeleaji hafifu, au matatizo ya goti kwa usalama.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF