Kozi ya Akro Kwa Watu Wazima
Kozi ya Akro kwa Watu Wazima inawapa wataalamu wa michezo mfumo ulio na wiki 6, ulioungwa mkono na utafiti, wa kufundisha akro salama na yenye maendeleo—ikijumuisha mazoezi ya joto, kushika, usalama wa kuanguka, mipango ya masomo, na marekebisho yanayowajumuisha wote ili kujenga nguvu, ujasiri, na ustadi wa washirika wenye nguvu.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Akro kwa Watu Wazima inakupa mpango wazi wa wiki 6 wenye maendeleo ili kufundisha akro ya washirika salama na ya kuvutia. Jifunze mazoezi ya joto yaliyo na uthibitisho, kushika na maandalizi ya kuanguka, udhibiti wa hatari, na marekebisho yanayowajumuisha wote kwa miili na majeraha tofauti. Pata mipango ya masomo tayari, orodha za maagizo, orodha za kuangalia, na mazoezi ya kazi ya nyumbani ili uweze kuendesha madarasa yenye ujasiri na muundo mzuri unaojenga uaminifu, nguvu na ustadi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni madarasa salama ya akro kwa watu wazima: mazoezi ya joto, maendeleo, na mipango wazi ya somo.
- Tumia mbinu zilizothibitishwa za kushika, usalama wa kuanguka, na udhibiti wa hatari kwa wanafunzi wa akro watu wazima.
- Fundisha ustadi muhimu wa akro haraka: mikono juu ukutani, kuruka, plank za washirika, na usawa.
- Badilisha mafunzo ya akro kwa majeraha, viungo vya wazee, mikono dhaifu, na woga wa kugeuka.
- Tumia mazoezi na orodha zilizoungwa mkono na utafiti ili kuongeza ujasiri na utendaji.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF