Kozi ya Urekebishaji Michezo na Kurudi Kwenye Michezo
Jikengeuza katika urekebishaji michezo na maamuzi ya kurudi kwenye michezo kwa majaribio wazi, maendeleo mahali pa uwanja, na zana za kusimamia mzigo. Imeundwa kwa wataalamu wa Elimu ya Kimwili wanaotaka kurudisha wanariadha kwa usalama zaidi, haraka na ujasiri mkubwa.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Urekebishaji Michezo na Kurudi Kwenye Michezo inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kusimamia majeraha ya misuli ya paja kutoka urekebishaji wa mwisho hadi mashindano kamili. Jifunze tathmini za utendaji mahali pa uwanja, majaribio ya kukimbia na uwezo wa kugeuza, viwango vya nguvu na neuromuscular, pamoja na mpango wa urekebishaji wa siku 7–14. Jikengeuza katika kufuatilia, kusimamia mzigo, na mikakati ya mawasiliano ili kupunguza hatari ya kujeruhiwa tena na kusaidia maamuzi ya kurudi kwenye michezo yenye ujasiri na yanayotegemea data.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Jaribio la misuli ya paja mahali pa uwanja: cheza video, kukimbia, na uchunguzi wa uwezo wa kugeuza kwa ujasiri.
- Uchambuzi wa nguvu na isokinetic: soma uwiano wa H/Q na weka viwango wazi vya kurudi.
- Unda awamu za RTP mahali pa uwanja: jenga mipango ya urekebishaji ya kukimbia, COD, na inayofanana na mechi ya siku 7–14.
- Uthibitisho unaotegemea utendaji: tumia vigezo vya kukimbia, nguvu, na bila maumivu kurudi kwenye michezo.
- Usimamizi wa mzigo na hatari: fuatilia RPE, rekebisha dakika, na punguza hatari ya kujeruhiwa haraka.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF