Kozi ya Burudani
Kozi ya Burudani inawasaidia wataalamu wa Elimu ya Mwili kubuni mipango salama na ya kufurahisha ya shughuli, kudhibiti hatari, na kuongeza motisha wakati wa kujenga programu za mazoezi ya moyo, nguvu, na kunyumbulika zilizofaa mazingira halisi ya shule na jamii.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi ya burudani inakufundisha jinsi ya kupanga vipindi vya shughuli salama na vya kufurahisha vinavyofaa ratiba halisi na uwezo tofauti. Jifunze misingi ya uchunguzi wa afya, kuweka malengo, joto la mwili, kupumzika, na udhibiti wa nguvu, pamoja na mikakati ya motisha, udhibiti wa hatari, na uandikishaji rahisi. Jenga programu za kila wiki na za wiki 4 kwa kutumia mazoezi ya moyo, nguvu, mwendo, na kunyumbulika kwa vifaa vichache ili washiriki wakae na shughuli mara kwa mara.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni wa programu za burudani: jenga mipango 3–5 ya shughuli fupi na bora za kila wiki.
- Misingi ya usalama wa mazoezi: chunguza afya, dhibiti maumivu, na zuia majeraha ya kawaida.
- Ufundishaji wa mazoezi ya moyo kwa wanaoanza: elekeza kutembea, kukimbia, kuendesha baiskeli, na kucheza kwa mazoezi ya kufurahisha.
- Nguvu kwa vifaa vichache: fundisha mazoezi ya uzito wa mwili, core, na mwendo kwa viwango vyote.
- Mikakati ya motisha: ongeza uzingatiaji kwa tabia, kufurahisha, na ufuatiliaji rahisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF