Kozi ya Kinstretch®
Inainua mazoezi yako ya Elimu ya Mwili na Kozi ya Kinstretch®. Jifunze utathmini, CARs, PAILs/RAILs, na nguvu za viungo vya mwisho ili kujenga viungo salama na vya nguvu, kubuni programu za uwezo wa mwili za wiki 4, na kufundisha mwendo kwa ujasiri.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kinstretch® inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kutathmini uwezo wa mwili, kujenga nguvu za viungo, na kufuatilia maendeleo moja kwa moja. Jifunze CARs, PAILs/RAILs, na mazoezi ya udhibiti wa viungo vya mwisho, kisha ubuni programu salama na yenye ufanisi za wiki 4 kwa kutumia vifaa vichache. Pamoja na maelekezo ya kina ya ukocha, zana za kufuatilia, na templeti za vipindi vilivyo tayari, unaweza kuboresha ubora wa mwendo, uimara, na utendaji kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya uwezo wa mwili: chunguza kwa haraka makalio, T-spine, na mabega kwa alama wazi.
- Mazoezi ya Kinstretch: fundisha CARs, PAILs/RAILs, na nguvu za viungo vya mwisho kwa usahihi.
- Ubuni wa programu: jenga mipango ya uwezo wa mwili ya Kinstretch ya wiki 4 kwa kutumia vifaa vichache.
- Ufuatiliaji wa usalama: badilisha nguvu kwa kutumia vipimo vya maumivu, RPE, na ubora wa mwendo.
- Lugha ya ukocha: elekeza vipindi vya Kinstretch kwa uwazi na kufuatilia maendeleo kwa kumbukumbu rahisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF