Kozi ya Jinsi ya Kufundisha Madarasa ya Mazoezi
Jifunze kufundisha mazoezi ya mazoezi salama yenye nguvu kwa watu wazima. Pata maarifa ya kusimamia hatari, kubuni madarasa, kutoa maelekezo, maendeleo, na udhibiti wa nguvu kulingana na mapigo ya moyo ili uongoze vipindi bora vya mazoezi vya kikundi chenye viwango tofauti kwa ujasiri na matokeo wazi.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii inakupa zana za vitendo za kubuni vipindi salama na bora vya dakika 60 kwa viwango tofauti vya mazoezi. Jifunze kusimamia hatari, majibu ya dharura, itifaki za joto na kupoa, na mbinu za mazoezi ya msingi zenye maelekezo wazi na marekebisho. Jenga mafundisho yenye ujasiri, simamia mtiririko wa darasa, tumia nguvu na mapigo ya moyo kwa usalama, na udumisho hudhurio, usalama na kuridhika kwa kiwango cha juu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Usimamizi salama wa darasa: tumia ukaguzi wa hatari, uchunguzi na hatua za dharura haraka.
- Kubuni programu za kikundi: jenga madarasa ya dakika 60 ya viwango tofauti yenye malengo wazi.
- Mafundisho na maelekezo: toa onyesho sahihi, kurudisha nyuma na maendeleo mahali.
- Ustadi wa mbinu: fundisha nguvu ya msingi, cardio na mwendo kwa umbo salama.
- Udhibiti wa nguvu: tumia RPE na mapigo ya moyo kubadili vipindi vya HIIT na vya kawaida.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF