Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui yale yale ya hali ya juu kama za premium, lakini hazina mwalimu wala upimaji wa AI (ingekuwa ghali sana kutoa bure), hazina upatikanaji bila mtandao, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, kuna kikomo cha saa moja ya kujifunza kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (muda wa kutosha kumaliza kozi). Kama lengo lako ni kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unahitaji faida zaidi, ni bora uchague premium. Fedha zinazopatikana kutoka kwenye kozi za premium ni muhimu sana ili tuendelee kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kusawazisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Kozi zinajumuisha maudhui bora zaidi duniani kuhusu mada husika: video, sauti, makala, na vitabu. Maudhui haya yote yana muhtasari, podcast (kwa vitabu na makala), na maandishi (kwa video na sauti). Unachagua jinsi unavyopenda kutumia maudhui hayo. Kila nyenzo ina maswali maalum ya kuimarisha uelewa. Zaidi ya hayo, kozi inaundwa na sura unazochagua, ili usome kile kinachokuhusu tu. Mwisho wa kila sura, kuna mradi wa vitendo unaohusiana na taaluma yako ili kufanya mazoezi ya ulichokijifunza.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwisho wa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya premium

Angalia faida za Premium

...

Michezo / Elimu ya mwili

Kozi

Kozi ya Crossfit

Name: Kozi ya Crossfit
Price: 222 USD

Jifunze ukozi wa Crossfit kwa Elimu ya Mwili: jifunze maendeleo salama ya mwendo, kubuni WOD, upimaji kwa majeraha, usalama wa darasa, na maelekezo wazi ili uweze kuongoza mazoezi ya kikundi ya kiwango cha juu cha nguvu, yenye ufanisi, na pamoja kwa ujasiri.

Angalia cheti

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika

cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Crossfit inakupa zana za vitendo za kubuni madarasa salama na yenye ufanisi wa kiwango cha juu cha nguvu. Jifunze mbinu za mwendo na maendeleo kwa barbells, kettlebells, plyometrics, na mazoezi ya mazoezi, pamoja na mazoezi ya joto, maandalizi ya mwendo, na vizuizi vya ustadi. Jikite katika kubuni WOD, upimaji, udhibiti wa nguvu, udhibiti wa hatari, mawasiliano, na tathmini ya kikao ili kila mazoezi ya kikundi yawe na muundo, yenye ufanisi, na yanayotegemea matokeo.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Ukozi wa mwendo wa CrossFit: fundisha kunyanyua salama, yenye ufanisi na maendeleo ya mazoezi.
Ustadi wa kubuni WOD: jenga haraka mazoezi yanayoweza kupimwa ya AMRAP, EMOM, na For Time.
Usalama na udhibiti wa hatari: simamia mizigo, mpangilio, kusaidia, na majibu ya dharura.
Mikakati mahiri ya upimaji: badilisha nguvu, athari, na wingi kwa kila kikomo.
Uongozi wa darasa lenye athari kubwa: elekeza wazi, fuatilia maendeleo, na boresha kila kikao.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.

Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.

EmersonMpelelezi wa Polisi

Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.

Kozi ya Crossfit

Nitajifunza nini?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Tathmini ya Mteja na Misingi ya Kupanga Mazoezi

Ustadi wa Mwendo na Maendeleo kwa Njia za CrossFit

Joto, Maandalizi ya Motaa, na Vipengele vya Ustadi

Muundo wa WOD, Udhibiti wa Nguvu, na Mikakati ya Upunguzaji

Usalama wa Darasa, Usimamizi wa Hatari, na Logistics za Vifaa

Mawasiliano ya Ukozi, Maoni, na Tathmini ya Kikao

Kile wanasema wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka