Mafunzo ya Yoga Kabla na Baada ya Kuzaa
Kuzingatia zaidi maarifa yako katika yoga kabla na baada ya kuzaa. Jifunze kuongoza kwa ufahamu wa kiwewe, usalama maalum kwa kila trimester, marekebisho ya busara, na upangaji madarasa ili uweze kuwasaidia wanafunzi wajawazito na wale wa baada ya kujifungua kwa ujasiri katika kila hatua ya maendeleo yao.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Mafunzo ya Yoga Kabla na Baada ya Kuzaa yanakupa zana wazi zenye uthibitisho la kisayansi kuwaongoza wateja wajawazito na wale wa miaka michache baada ya kujifungua kwa usalama na ujasiri. Jifunze tahadhari maalum kwa miezi ya ujauzito, marekebisho, na mazoezi ya kupumua, pamoja na ujuzi rahisi wa kuchukua taarifa, kuchunguza hatari, na kuwasiliana. Jenga mipango bora ya madarasa ya dakika 60, badilisha kwa hali za kawaida, na toa msaada wenye ushirika na ufahamu wa kiwewe kutoka mwanzo wa ujauzito hadi kupona.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kuongoza kwa ufahamu wa kiwewe: tumia lugha yenye ushirika na chanya kwa wazazi.
- Muundo wa usalama wa kabla ya kuzaa: badilisha pozes, vifaa, na kasi kwa kila trimester.
- Msingi wa kuchunguza hatari: tambua ishara za hatari na uweze kutafuta idhini ya matibabu.
- Upangaji maalum: jenga madarasa ya dakika 60 kwa kila hatua ya ujauzito.
- Huduma ya core na sakafu ya pelvic: fundisha uanzishaji salama na ulinde kupona baada ya kujifungua.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF