Kozi ya Kutafakari
5/5
Kuzidisha ufundishaji wako wa yoga kwa Kozi hii ya Kutafakari. Jifunze zana za msingi za ufahamu, mazoezi mafupi ya madarasani, mbinu za kupunguza msongo wa mawazo, na ustadi wa huruma kwa kujitegemea ili kubuni vipindi vyenye ufanisi na kusaidia wanafunzi wako kuwa na utulivu zaidi, wenye ustahimilivu na wewe mwenyewe.

5,0 katika tathmini
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya vitendo ya kutafakari inakusaidia kudhibiti msongo wa mawazo, kuzuia uchovu, na kukaa tulivu katika ratiba ngumu. Jifunze mbinu za msingi kama ufahamu wa pumzi, uchunguzi wa mwili, ufuatiliaji wazi, na mazoezi ya huruma, pamoja na vipindi vifupi vya dakika 3-20 vinavyoweza kutumika kati ya madarasa. Pia unapata zana rahisi za kupanga, njia za kufuatilia, na maswali ya kutafakari ili kujenga tabia endelevu na yenye ufanisi ya kutafakari kila siku.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Panga kutafakari katika wiki zenye yoga nyingi: ratiba za haraka na za kweli.
- ongoza mazoezi ya msingi ya ufahamu: pumzi, uchunguzi wa mwili, na ufuatiliaji wazi.
- ongoza kutafakari mafupi yenye athari kubwa: hati za dakika 3-20 tayari kwa darasa.
- Tumia zana za huruma na kujihurumia kupunguza msongo wa mawazo na uchovu.
- Fuatilia na kufasiri msongo wa mawazo, usingizi, na hali ya moyo ili kuboresha ufundishaji wako.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Masomo yake ni kamili. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF