Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Pranayama Yoga

Kozi ya Pranayama Yoga
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Pranayama Yoga inakupa zana wazi zilizotokana na sayansi ili kuongoza mazoezi salama na yenye ufanisi ya kupumua. Jifunze anatomy na physiology muhimu, mbinu za kitamaduni na maelekezo hatua kwa hatua, na templeti za mazoezi mafupi. Jenga uwezo wa kutoa maelekezo kwa ujasiri, badilisha mazoezi kwa mahitaji tofauti, fuatilia maendeleo kwa diary rahisi, na ubuni programu ya wiki mbili inayolenga ambayo unaweza kutumia mara moja katika madarasa au vikao vya kibinafsi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mipango fupi ya pranayama: jenga programu salama, yenye ufanisi za wiki 2 za kupumua.
  • Fundisha pranayama za msingi: toa maelekezo ya Nadi Shodhana, Ujjayi, Dirgha, Bhramari kwa uwazi.
  • Tumia anatomy ya kupumua: tumia physiology kuchagua mbinu za kutuliza au kuamsha nguvu.
  • Badilisha kwa mahitaji ya wanafunzi: rekebisha pranayama kwa wasiwasi, uchovu, na mipaka ya afya.
  • Fuatilia na boresha: tumia diary na maoni kurekebisha vikao vya pranayama haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF