Kozi ya Msingi wa Yoga
Kuzingatia ufundishaji wako kwa Kozi ya Msingi wa Yoga inayochanganya anatomy, upangaji salama, msamiati wa asana za msingi, pranayama, na kutafakari rahisi, ili uweze kuunda mifuatano ya nyumbani ya dakika 20-25 yenye akili na kuwaongoza wanafunzi kwa uwazi na ujasiri.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Jenga msingi thabiti na salama wa mwendo na kozi hii ya vitendo vya msingi. Jifunze anatomy muhimu, upangaji sahihi, na matumizi ya vifaa, kisha chukua maagizo wazi ya hatua kwa hatua kwa pozes za msingi, mazoezi ya pumzi, na kutafakari fupi. Unda mifuatano ya nyumbani inayoweza kurudiwa ya dakika 20-25, fuatilia maendeleo kwa tafakuri rahisi, na uunganishe falsafa ya msingi na mazoezi ya kila siku kwa vipindi vya ujasiri na thabiti.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Upangaji salama na msingi wa anatomy: linda viungo na mgongo katika kila mazoezi mafupi.
- Utaalamu wa maagizo ya asana za msingi: fundisha pozes muhimu kwa maagizo wazi ya kiwango cha kitaalamu.
- Pranayama ya vitendo na umakini:ongoza pumzi rahisi na kutafakari kwa wateja.
- Muundo wa mifuatano ya nyumbani haraka: jenga mtiririko wa dakika 20-25 wenye joto la kuanza na kupumzika busara.
- Ustadi wa kufundisha kwa kutafakuri: tathmini vipindi na uunganishe falsafa ya yoga darasani.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF