Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Ashtanga

Kozi ya Ashtanga
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Ashtanga inakupa zana za wazi na za vitendo kuongoza madarasa ya nguvu yenye viwango tofauti kwa ujasiri. Jifunze kanuni kuu, anatomia ya utendaji, marekebisho salama, na miongozo yenye uthibitisho. Jenga mifuatano ya dakika 60, boresha mafunzo ya pumzi, vinyasa, na drishti, na uendeleze maandishi sahihi ya maneno, marekebisho, na ustadi wa kusimamia darasa yanayothamini mapokeo huku yakitanguliza usalama na upatikanaji.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ubuni mifuatano ya Ashtanga ya dakika 60: muundo wazi, kasi salama, na umakini mkubwa.
  • Fundisha pumzi, vinyasa, na drishti: maagizo mafupi kwa vikundi vya viwango tofauti.
  • Tumia marekebisho yanayotegemea anatomia: kinga mikono, hamstring, na mgongo wa chini.
  • Badilisha Primary Series kwa wanafunzi wa kisasa: hifadhi mapokeo, ongeza upatikanaji.
  • Tumia mguso wa maadili na msaada wa maneno: miongozo ya mikono kwa ufundishaji wa kiwango cha juu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF