Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo

Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Kupunguza Msongo wa Mawazo inatoa zana za vitendo zenye msingi wa ushahidi kusimamia workloads zenye nguvu na mazingira magumu. Jifunze mbinu za kupumua kwa haraka kutafakari mwendo na ustadi wa kiakili pamoja na uwekaji mipaka. Pia pata mwongozo wa kubuni programu fupi za kupunguza msongo wa mawazo kwa maadili katika mazingira ya kazi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kubuni programu fupi za kupunguza msongo wa mawazo mahali pa kazi zenye msingi wa ushahidi na maadili.
  • Kuongoza vikao vifupi vya kupunguza msongo wa mawazo ikijumuisha kupumua kutafakari na mwendo.
  • Kutumia mbinu za haraka za kiakili na kihisia kupunguza mawazo yanayorudia.
  • Kutumia vipimo rahisi vya msongo wa mawazo kutathmini hatua fupi mahali pa kazi.
  • Kuhakikisha vikundi salama na vinavyojumuisha katika vikao visivyo vya tiba.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF