Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika
Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika inawapa wataalamu wa saikolojia zana za hatua kwa hatua kutathmini msongo wa mawazo, kutumia mbinu za kupumzika zenye uthibitisho, kujenga mipango salama ya wiki 4, na kutumia maandishi tayari ili kupunguza wasiwasi, kuboresha usingizi, na kusaidia mabadiliko ya kudumu kwa wateja.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Mtaalamu wa Kupumzika inakupa zana za vitendo kubuni mipango salama ya kupumzika ya wiki 4 inayoboresha usingizi, kupunguza mvutano, na kusaidia udhibiti wa hisia. Jifunze mbinu kuu zenye uthibitisho kama kupumua kwa diaphragmu, PMR, uchunguzi wa mwili, na taswira inayoongoza, pamoja na tathmini, vizuizi, mazoea ya kimaadili, na maandishi tayari ya matumizi kwa wafanyikazi wa ofisi wenye shughuli nyingi na nafasi za ulimwengu halisi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya msongo wa mawazo ya kimatibabu: tambua haraka hatari za kisaikolojia na za kimatibabu.
- Kupumzika chenye uthibitisho: toa PMR, kupumua, taswira, na uchunguzi wa mwili kwa ustadi.
- Muundo wa matibabu ya wiki 4: jenga mipango fupi ya kupumzika kwa wateja wenye shughuli.
- Kurekebisha kwa usalama: badilisha mbinu kwa maumivu, historia ya kiwewe, hofu, au kujitenga.
- Kuandika maandishi ya kitaalamu: andika maandishi wazi ya kupumzika yenye maadili na mipango ya mazoezi nyumbani.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF