Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui yale yale ya hali ya juu kama za premium, lakini hazina mwalimu wala upimaji wa AI (ingekuwa ghali sana kutoa bure), hazina upatikanaji bila mtandao, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, kuna kikomo cha saa moja ya kujifunza kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (muda wa kutosha kumaliza kozi). Kama lengo lako ni kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unahitaji faida zaidi, ni bora uchague premium. Fedha zinazopatikana kutoka kwenye kozi za premium ni muhimu sana ili tuendelee kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kusawazisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Kozi zinajumuisha maudhui bora zaidi duniani kuhusu mada husika: video, sauti, makala, na vitabu. Maudhui haya yote yana muhtasari, podcast (kwa vitabu na makala), na maandishi (kwa video na sauti). Unachagua jinsi unavyopenda kutumia maudhui hayo. Kila nyenzo ina maswali maalum ya kuimarisha uelewa. Zaidi ya hayo, kozi inaundwa na sura unazochagua, ili usome kile kinachokuhusu tu. Mwisho wa kila sura, kuna mradi wa vitendo unaohusiana na taaluma yako ili kufanya mazoezi ya ulichokijifunza.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwisho wa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya premium

Angalia faida za Premium

...

Saikolojia

Kozi

Kozi ya Mindfulness

Name: Kozi ya Mindfulness
Price: 197 USD
Rating: 5 (17 reviews)

5/5

Kuzidisha mazoezi yako ya saikolojia kwa Kozi ya Mindfulness yenye msingi wa ushahidi. Jifunze sayansi ya msongo wa mawazo, zana za tathmini, ufuatiliaji wa kila siku, na mipango ya siku 7 ili uweze kupunguza msongo wa mawazo kwa wateja kwa usalama, kuboresha usingizi, na kusaidia uimara wa hisia wa kudumu.

Angalia cheti

5,0 katika tathmini

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika

cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii yenye athari kubwa ya mindfulness inakupa zana wazi, zenye msingi wa utafiti kuelewa utendakazi wa msongo wa mawazo, kutoa wasifu wa mifumo ya msongo wa mawazo ya kibinafsi, na kufuatilia mabadiliko kwa kumbukumbu rahisi za kila siku. Jifunze kubuni mpango wa mindfulness wa siku 7 uliolenga, kuunganisha mazoezi mafupi rasmi na yasiyo rasmi katika ratiba zenye shughuli nyingi, kutafakari matokeo, na kutumia mikakati yenye maadili na uthibitisho wa ushahidi kusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwa uendelevu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Mindfulness yenye msingi wa ushahidi: tumia matokeo ya MBSR katika hali za msongo wa mawazo za ulimwengu halisi.
Uwasifu wa msongo wa mawazo: tengeneza mifumo ya kiakili, kimwili, na kitabia kwa wateja.
Miradi midogo ya mindfulness: buni mazoezi ya siku 7 yenye msingi wa sayansi kwa ratiba zenye shughuli.
Mazoezi yenye taarifa za data: tumia kumbukumbu, HRV, na vipimo kufuatilia matokeo ya mindfulness.
Ufundishaji wa mindfulness wenye maadili: weka mipaka, chunguza hatari, na panga ufuatiliaji.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.

Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuatilia mada mbalimbali ninazopenda bila kubadilisha jukwaa... nashukuru kwa yote mnayofanya, tayari nimewapendekeza kwa wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali

Napenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye mada na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka sehemu nisizohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha

Napenda maudhui na jinsi ya kuwasilisha na kutafsiri video, jambo linaloharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan

Jukwaa ni la haraka na rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

Kozi ya Mindfulness

Nitajifunza nini?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Msingi wa Mindfulness na Sayansi ya Mkazo

Tathmini na Profaili ya Kibinafsi ya Mkazo

Kubuni Mpango wa Mindfulness wa Siku 7 Unaotegemea Ushahidi

Kuandika Logi za Kila Siku, Ufuatiliaji, na Mbinu za Kujaribu Kibinafsi

Tafakuri, Uunganishaji wa Kocha, na Mipaka ya Kitaalamu

Kile wanasema wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka