Kozi ya Kujihurumia Kwa Akili
Imarisha uwepo wako wa tiba kwa Kozi ya Kujihurumia Kwa Akili. Jifunze zana za MSC zenye uthibitisho kupunguza kukosoaji kibinafsi, kuzuia uchovu, ubuni mazoezi madogo ya siku 7, na kuleta huruma na uimara wa kina katika kila kikao cha kliniki. Kozi hii inakupa zana za vitendo za kushinda changamoto za kazi na kuimarisha ustadi wako wa kihisia na uimara.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi ya Kujihurumia Kwa Akili inatoa njia fupi inayolenga mazoezi ya kupunguza kukosoaji kibinafsi na mkazo huku ikiongeza uimara na usawa wa kihisia. Jifunze sayansi na maadili ya MSC, tumia zana za tathmini binafsi zilizothibitishwa, tumia mazoezi mafupi baada ya kikao, ubuni mazoezi madogo ya siku 7, na utumie ustadi huu kwa uwepo thabiti zaidi, mipaka wazi, na kujihurumia kudumu chenye uthibitisho.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tumia biolojia ya neva ya MSC kupunguza kukosoaji kibinafsi kwa wataalamu wa tiba haraka.
- Tumia tathmini fupi binafsi kufuatilia uchovu, mkazo na kujihurumia.
- Fanya mazoezi ya MSC ya dakika 5-15 baada ya kazi ngumu na mteja.
- Buni mipango ya mazoezi madogo ya MSC ya siku 7 kwa ratiba nyingi za kliniki.
- Unganisha hatua ndogo za MSC kwa maadili katika vikao tofauti vya tiba.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Masomo yake ni kamili. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF