Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kushinda Uchoyo

Kozi ya Kushinda Uchoyo
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Kushinda Uchoyo inakupa zana wazi na za vitendo kuelewa uchoyo na woga wa kijamii, kudhibiti mawazo yanayorudia, na kudhibiti majibu ya mkazo ya mwili wako. Utajifunza mazoezi mafupi ya mindfulness, ustadi maalum wa mawasiliano, na mikakati ya kutoa hadhira kwa hatua, pamoja na njia rahisi za kufuatilia na mipango ya kinga ya kurejea ili kusaidia ujasiri wa kudumu katika mwingiliano wa kila siku na vikao vya kikundi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • CBT ya hali ya juu kwa uchoyo: tumia zana fupi zenye uthibitisho mazoezini.
  • Muundo wa kutoa hadhira kwa hatua: jenga hierarkia za woga wa kijamii zenye ufanisi wa haraka.
  • Mafunzo maalum ya ustadi wa kijamii: kuangalia macho, kujiamini, na mazungumzo madogo.
  • Zana za mindfulness na woga: fundisha njia za udhibiti wa haraka katika kikao.
  • Ufuatiliaji wa maendeleo na mipango ya kurejea: tumia mizani rahisi na mikakati ya kuimarisha.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF