Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Uponyaji

Kozi ya Uponyaji
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Uponyaji inakupa ramani wazi inayotegemea ushahidi kwa uponyaji wa ujenzi upya wa ACL, kutoka utunzaji wa mapema baada ya upasuaji hadi kurudi salama kwenye michezo. Jifunze vigezo vya kweli vya maendeleo, udhibiti bora wa maumivu na uvimbe, mazoezi ya nguvu na neva, udhibiti wa hatari, na hati, ili uweze kubuni programu za kibinafsi zenye ufanisi zinazoboresha matokeo na kusaidia afya ya goti kwa muda mrefu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Kupanga uponyaji wa ACL kwa msingi wa ushahidi: tumia miongozo muhimu katika kesi halisi.
  • Ustadi wa uponyaji wa ACL kutoka mapema hadi marehemu: daima ROM, nguvu, maendeleo ya kutembea na kazi ya neva.
  • Vipimo vya kweli vya ACL: tumia vipimo vya kuruka, nguvu na usawa kwa RTP salama.
  • Kufanya maamuzi ya kimatibabu: weka maendeleo wazi, udhibiti hatari na jua lini urejelee.
  • Hali ya michezo: buni mazoezi ya kukimbia, plyometrici na mabadiliko ya mwelekeo.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF