Kozi ya Pilates Kwa Wataalamu wa Tiba ya Mwili
Boresha mazoezi yako ya tiba ya mwili kwa kutumia Pilates yenye ushahidi kwa maumivu ya mgongo wa chini. Jifunze tathmini, uthabiti wa shina, kupumua, mfidiso wa hatua, na kupanga mazoezi yanayoendelea ili kubuni programu salama, zenye ufanisi za uokoaji kwa wafanyikazi wa ofisi na watu wazima wenye shughuli.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii inayolenga inakuonyesha jinsi ya kutumia kanuni za Pilates kwa maumivu ya mgongo wa chini ya muda mrefu, kutoka kuelewa biomekaniki na uthabiti wa shina hadi kutumia zana za tathmini zenye ushahidi na hatua za matokeo. Jifunze kubuni programu salama, zinazoendelea na wazi za kipimo, maelekezo, na mazoezi ya nyumbani, kudhibiti hofu-kuepuka, na kuunganisha mikakati ya ergonomiki ili wateja wasogeze kwa ujasiri zaidi na udhibiti wa kudumu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uokoaji wa mgongo wa chini unaotegemea Pilates: tumia ushahidi kwa watu wa ofisi.
- Udhibiti wa core na kupumua: elekeza stabilizers za kina kwa uthabiti wa lumbar.
- Tathmini ya kimatibabu: jaribu udhibiti wa motor, uvumilivu, nafasi, na kupumua.
- Upangaji wa Pilates unaoendelea: hatua uokoaji kutoka kupunguza maumivu hadi utendaji.
- Mawasiliano salama: dhibiti hofu-kuepuka, fundisha, na weka malengo ya kweli.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Masomo yake ni kamili. Nilinunua kifurushi cha mwaka mmoja na, hatimaye, nina fursa ya kufuata mada mbalimbali za maslahi yangu bila kuhitaji kubadilisha jukwaa... ninashukuru kwa kila kitu mnachofanya, nimeshawapendekezeni kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Uuzaji wa Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyoelekea moja kwa moja kwenye lengo na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui ambayo sihitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na njia ya uwasilishaji na uandishi wa video, ambayo inaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kucha
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF