Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kupona Baada ya Kujifungua

Kozi ya Kupona Baada ya Kujifungua
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Kupona Baada ya Kujifungua inatoa zana za kisayansi kwa uponyaji salama. Jifunze vipindi vya kikundi, mazoezi kwa machozi, makovu, diastasis, uvujaji, tambua hatari, programu za nyumbani, sakafu ya mfupa wa bekti, core, kupumua, mawasiliano, uzingatiaji, na afya ya bekti.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ustadi wa uchunguzi wa baada ya kujifungua: tambua dalili za kawaida na ishara za hatari.
  • Uchunguzi wa sakafu ya mfupa wa bekti: vipimo salama na malengo ya nguvu.
  • Uponyaji wa core na diastasis: mazoezi mafupi yanayotegemea ushahidi.
  • Muundo wa darasa la kikundi: vipindi salama vya wiki 6.
  • Ufundishaji wa programu za nyumbani: mazoezi ya dakika 10-15.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Nimepandishwa cheo kuwa Mshauri wa Ujasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi ya Elevify ilikuwa muhimu sana kuchaguliwa kwangu.
EmersonMpelelezi wa Polisi
Kozi hii ilikuwa muhimu sana kutimiza matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanyia kazi.
SilviaMuuguzi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi zenye thamani.
WiltonMwanadamasi wa Zimamoto wa Kiraia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF