Kozi ya Chakula Cha Kupunguza Uvurujiko
Jifunze lishe yenye uthibitisho la kupunguza uvurujiko ili kutengeneza mipango halisi ya milo, kupunguza uvurujiko wa muda mrefu, na kuwafundisha wateja kwa ujasiri kwa kutumia zana za vitendo, mapishi yanayoweza kubadilishwa kitamaduni, na mikakati iliyothibitishwa ya kubadilisha tabia.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Chakula cha Kupunguza Uvurujiko inakupa zana fupi na yenye uthibitisho la kutengeneza mipango ya milo inayofaa mtu binafsi ili kupunguza uvurujiko wa muda mrefu. Jifunze mifumo muhimu ya lishe, vyakula maalum na virutubisho, mikakati ya wakati wa milo, na mapishi rahisi, pamoja na ushauri wa motisha, ufuatiliaji na njia za ufuatiliaji ili kuboresha maumivu, nishati, alama za kimetaboliki na kuweka nidhamu ya muda mrefu kwa watu wazima wenye shughuli nyingi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tengeneza mipango ya milo ya kupunguza uvurujiko iliyofaa watu wazima wanaofanya kazi wenye shughuli.
- Tumia mifumo ya Mediterranean, DASH na mimea mbele ili kupunguza uvurujiko.
- Tumia mahojiano ya motisha kupeleka mabadiliko ya kudumu ya chakula cha kupunguza uvurujiko.
- Fasiri CRP, HbA1c na lipididi ili kurekebisha utunzaji wa lishe ya kupunguza uvurujiko.
- Fuatilia matokeo na kurekebisha mipango ya kupunguza uvurujiko kwa ufuatiliaji wa telehealth.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF