Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui yale yale ya hali ya juu kama za premium, lakini hazina mwalimu wala upimaji wa AI (ingekuwa ghali sana kutoa bure), hazina upatikanaji bila mtandao, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, kuna kikomo cha saa moja ya kujifunza kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (muda wa kutosha kumaliza kozi). Kama lengo lako ni kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unahitaji faida zaidi, ni bora uchague premium. Fedha zinazopatikana kutoka kwenye kozi za premium ni muhimu sana ili tuendelee kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kusawazisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Kozi zinajumuisha maudhui bora zaidi duniani kuhusu mada husika: video, sauti, makala, na vitabu. Maudhui haya yote yana muhtasari, podcast (kwa vitabu na makala), na maandishi (kwa video na sauti). Unachagua jinsi unavyopenda kutumia maudhui hayo. Kila nyenzo ina maswali maalum ya kuimarisha uelewa. Zaidi ya hayo, kozi inaundwa na sura unazochagua, ili usome kile kinachokuhusu tu. Mwisho wa kila sura, kuna mradi wa vitendo unaohusiana na taaluma yako ili kufanya mazoezi ya ulichokijifunza.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwisho wa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya premium

Angalia faida za Premium

...

Lishe

Kozi

Kozi ya Msingi ya Lishe

Name: Kozi ya Msingi ya Lishe
Price: 197 USD

Jifunze ustadi msingi wa lishe ili kubuni mipango ya milo yenye usawa na ufahamu wa kitamaduni. Jifunze kusambaza madini makubwa, madini madogo muhimu, mahitaji ya nishati, na mawasiliano wazi na wateja ili kuunda menyu za vitendo zenye nishati kwa mazoezi ya lishe ya ulimwengu halisi. Kozi hii inatoa maarifa ya kina yanayoweza kutumika moja kwa moja.

Angalia cheti

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika

cheti halali nchini kwako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Msingi ya Lishe inakupa zana za wazi na za vitendo kutathmini mahitaji ya nishati ya kila siku, kusawazisha wanga, protini na mafuta, na kupanga milo yenye kuridhisha inayofaa mifumo ya kula ya Amerika ya Kusini na Marekani. Jifunze kujenga kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio vinavyounga mkono nishati thabiti, vinazoangazia vitamini na madini muhimu, na rahisi kuelezea, kurekodi na kubadilisha kwa wateja tofauti katika mazingira ya ulimwengu halisi.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Madini makubwa yanayolenga nishati: tengeneza mgawanyo rahisi wa madini kwa umakini wa kazi thabiti.
Mipango ya milo yenye busara kitamaduni: changanya vyakula vya Amerika ya Kusini na Marekani na sehemu zenye usawa.
Makadirio ya kalori ya vitendo: tumia BMR, vipengele vya shughuli na zana za haraka kwa uangalifu.
Uchoraaji wa madini madogo: geuza mahitaji ya vitamini na madini kuwa vidokezo vya chakula.
Uandishi wa lishe tayari kwa wateja: unda mipango wazi, yenye maadili na ufahamu wa kitamaduni.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.

Mzigo wa kazi: kati ya saa 4 na 360

Kile wanasema wanafunzi wetu

Masomo yako ni mazuri sana. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuatilia mada mbalimbali ninazopenda bila kubadilisha jukwaa... nashukuru kwa yote mnayofanya, tayari nimewapendekeza kwa wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali

Napenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye mada na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka sehemu nisizohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha

Napenda maudhui na jinsi ya kuwasilisha na kutafsiri video, jambo linaloharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan

Jukwaa ni la haraka na rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

Kozi ya Msingi ya Lishe

Nitajifunza nini?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Msingi wa Mahitaji ya Nguvu na Makadirio ya Kalori za Kila Siku

Kanuni za Madini Makubwa na Ugao wa Vitendo

Madini Madogo Muhimu kwa Nishati na Afya ya Jumla

Mbinu za Kupanga Milo Zinazozingatia Utamaduni

Ujenzi wa Milo wa Vitendo kwa Sehemu na Uchoraaji wa Virutubishi

Mawasiliano ya Mteja, Mwongozo wa Kuandika, na Ustadi wa Kutafakari

Kile wanasema wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zinatoa vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi zinadumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka