Kozi ya Massage ya Michezo
Jifunze ustadi wa massage ya michezo kwa majeraha ya hamstring. Pata ujuzi wa tathmini, mbinu za mikono, shinikizo salama, uchunguzi wa ishara nyekundu, na mipango ya kurejea uchezaji ili utibu wanariadha kwa ujasiri, hulindi utendaji, na ubaki ndani ya wigo wa kitaalamu.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi na ya vitendo ya Massage ya Michezo inazingatia utunzaji wa misuli ya hamstring kwa wateja wanaofanya shughuli, ikishughulikia anatomia, njia za kawaida za majeraha, na sababu za hatari za uwanjani. Jifunze tathmini iliyolengwa, uchunguzi wa ishara nyekundu, na mbinu salama na zenye uthibitisho ili kupunguza maumivu na ugumu. Jenga mipango wazi ya matibabu, dudu vipindi vya kabla ya mechi, toa ushauri mzuri wa utunzaji wa baadaye, na ujue hasa wakati wa kurejelea msaada wa matibabu au physiotherapy.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Tathmini ya majeraha ya michezo: tambua haraka ishara nyekundu na matatizo ya tishu laini.
- Ustadi wa anatomia ya hamstring: lengisha matibabu kwa kutumia maarifa sahihi ya michezo.
- Massage ya michezo ya hali ya juu: tumia mbinu za kina na salama kwa urejesho wa hamstring.
- Kupanga vipindi kwa wanariadha: jenga mipango ya matibabu yenye malengo ya dakika 30-45.
- Mawasiliano na utunzaji wa baadaye kwa wanariadha: toa ushauri wazi wa kurejea uchezaji na kujitunza.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF