kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali nchini kwako
Nitajifunza nini?
Kozi hii ya Siliki za Anga inakupa njia wazi na iliyopangwa vizuri ya kufanya mazoezi kwa usalama wakati unajenga nguvu, udhibiti na mwendo wa kielelezo. Jifunze mambo ya msingi ya kurekebisha na usalama, kupanda, kukunja, kugeuka kichwa chini na mpito laini, ukiungwa mkono na mazoezi maalum ya kuimarisha na uwezo wa mwili. Pia utatengeneza ustadi wa muziki, kusimulia hadithi na kutunga ngoma, na kufuata mpango wa vitendo wa wiki 4 wa kufuatilia maendeleo na kuandaa mfululizo mfupi uliosafishwa.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Upangaji salama wa anga: rekebisha, angalia na fanya mazoezi kwenye siliki kwa usalama wa kiwango cha kitaalamu.
- Mazoezi maalum: jenga nguvu za anga, nguvu ya kushika na uwezo wa mwili haraka.
- Mbinu za anga: daima kupanda, kufuli miguu, kugeuka kichwa chini na mistari safi.
- Uelezi wa kisanii: tengeneza mifuatano ya anga yenye muziki na hisia zinazosomwa kwenye jukwaa.
- Mipango mahiri ya mazoezi: tengeneza maendeleo ya wiki 4 na kufuatilia faida za utendaji.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Kile wanasema wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zinatoa vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi zinadumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF
