Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj osebnega treninga z boksom

5/5
Tečaj osebnega treninga z boksom
5,0 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj osebnega treninga z boksom vam ponuja praktična orodja za varovano in učinkovito vodenje sej na osnovi boksa. Naučite se drže, zaščite, udarcev, korakov, ogrevanja, kondicije in ohlajanja z zaščito sklepov ter preprečevanjem poškodb. Uporabite 4-tedenske progresije, jasne vodenjske signale in preproste metode spremljanja za prilagajanje različnim sposobnostim, povečanje motivacije ter strukturirano, rezultatom usmerjeno treniranje.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Varovano oblikovanje boksa: uporabite zaščito sklepov, progresije obremenitve in preverbe poškodb.
  • Osnove boksarske tehnike: vadite držo, džab, križ, huke in apperkote za fitnes.
  • Programiranje sej: sestavite 60-minutne boksarske PT seje z ogrevanjem in kondicijo.
  • Spremljanje klientov: uporabite RPE, preverbe utrujenosti in preproste teste za prilagajanje boksarskih načrtov.
  • Komunikacija pri vodenju: jasno usmerjajte, motivirajte kline in pojasnite nebojno usmerjenost.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj