පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
කාන්තා පාපන්දු පුහුණුව ඔබට අවසාන භාගයේ දර්ශනශීලී ගෝල, වේගවත් සංක්රමණ සහ බුද්ධිමත් තීරණ ගැනීම් වැඩිදියුණු කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. කාන්තා-විශේෂිත තත්ත්වයන් සහ � Booleanඅභියෝග වැළැක්වීම් සමඟ ක්රීඩකයින් ආරක්ෂා කරගන්න. කාර්යක්ෂම සැසි නිර්මාණය, සතිපතා බර මළඟ්වීම, සරල ක්රියාකාරීත්ව මිනුම් ලුහුබඳිනය සහ තරග තීව්රතාවයට සෘජුවම සම්බන්ධ වන සාක්ෂි-පාදක ක්රම ඒකාබද්ධ කරගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- අවසාන භාග පුහුණුව: ඉහළ තරග බලපෑම සමග ගෝල සැසි නිර්මාණය.
- කාන්තා සඳහා ඉභියෝග වැළැක්වීම: දෛනික පුහුණුවේ ACL සහ FIFA 11+ ව්යායාම යොදාගන්න.
- සංක්රමණ උපාය මාර්ග: දත්ත-පාදක කුඩා-පැත්ත ක්රීඩාවලින් වේගවත් ප්රතිවිරුද්ධ තරග පුහුණු කරන්න.
- සෙමි-ප්රො කණ්ඩායම් සඳහා කාලගුණ: කාර්යය සහ ක්රීඩාව සමබර කරන 6-සති සැලසුම් ගොඩනගන්න.
- ප්රායෝගික රෝග විනිශ්චය: xG, KPIs සහ සුවය ලුහුබඳිනවා වේගවත් පුහුණු සංවිධානය.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව