වූම්ට් ලොස් ඩාන්ස් කෝස්
වූම්ට් ලොස් ඩාන්ස් කෝස් මගින් ක්රීඩා වෘත්තිකයන්ට BPM, කෝරියෝග්රෆි සහ ලොග් මෙවලම් භාවිතයෙන් ආරක්ෂිත, ඉහළ තීව්රතාවයේ ඩාන්ස් කාඩියෝ වැඩසටහන් සකස් කිරීමට හැකියාව ලැබෙන අතර, තරබාරු අඩුවීම, කාඩියෝ හැකියාව, ප්රබෝධය සහ සති 4කින් ගනුදෙනුකරු ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කරයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
වූම්ට් ලොස් ඩාන්ස් කෝස් ලතින්, හිප්-හොප්, ඇෆ්රෝ සහ පොප් ශෛලි භාවිතයෙන් බුද්ධිමත් BPM තේරීම් සහ ව්යුහගත ප්ලේලිස්ට් මගින් කැලරි කාර්යක්ෂමව ඉවත් කිරීම ඉගැන්වීම. ආරක්ෂිත තීව්රතා ප්රගතිය, සති 4ක වැඩසටහන සඳහා සති සැලසුම්කරණය සහ පැහැදිලි කෝරියෝග්රෆි රූප සටහන් ඉගෙන ගන්න. ප්රායෝගික මෙවලම් මගින් ප්රතිඵල ලොග් කර, සරල හැසිරීම් උපාය මාර්ග මගින් ප්රබෝධ වෙන්න, සහ සැබෑ ශරීර සංයුතිය ප්රතිඵල ලබා දෙන විනෝදජනක, ඵලදායී ඩාන්ස් කාඩියෝ සැසි සිදුකරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ඩාන්ස් ප්ලේලිස්ට් නිර්මාණය: BPM, ශෛලිය සහ චිත්තවේගය ගුණාත්මකව ගලපා තරබාරු ඉවත් කිරීමේ සැසි සකස් කිරීම.
- සති 4ක කාඩියෝ ඩාන්ස් සැලසුම්කරණය: තීව්රතාව, කාලය සහ සංකීර්ණත්වය ආරක්ෂිතව වර්ධනය කිරීම.
- ආරක්ෂිත ඩාන්ස් පුහුණුව: පාවහන්, අවකාශය, එක්සත් කරණ සෞඛ්ය සම්පන්න නීති සහ ජලය බොන්නා යෙදීම.
- සැසි කෝරියෝග්රෆි: උණුසුම් කිරීම, ප්රධාන කොටස සහ සිසිල් කිරීම වූම්ට් ලොස් සඳහා ගොඩනැගීම.
- අනුබද්ධිකාරී ලොග් කිරීම සහ ප්රබෝධය: දත්ත ලොග් කිරීම, SMART ඉලක්ක සැකසීම සහ ඇලෙන බව පවත්වාගැනීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව