පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
UFC පාඨමාලාව මගින් ඔබට ගොදුරු සූදානම් කිරීම සඳහා පැහැදිලි හය සති රාමුවක් ලැබෙන අතර, එහි ව්යුහගත කාලීනීකරණය, ඉලක්කගත මයික්රෝ සයිකල් සහ විස්තරාත්මක සැසි සැලසුම් ඇතුළත් වේ. ක්රීඩකයින්ගේ profail එකක් සාදීම, උපාය මාර්ග ඇගයීම සහ එක්සත් නීති සමග පුහුණුව සමගත කිරීම ඉගෙන ගන්න, ආරක්ෂාව, ආචාරධර්ම සහ ඵලදායී සන්නිවේදනයට ප්රමුඛත්වය දෙමින්. සූදානම් කිරීම සරල කරන සහ ඉක්මනින් මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා දෙන drill පුස්තකාලයන් සහ ටෙම්ප්ලේට් සාදා ගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- MMA කාලීනීකරණය: බුද්ධිමත් තීව්රතා තරංග සමග හය සති ගොදුරු කඳවුරු ගොඩනගන්න.
- ක්රීඩක profail කිරීම: ශෛලීන්, ශක්ති පද්ධති සහ matchup උපාය ඉක්මනින් ඇගයීම.
- සතිපතා ගොදුරු සැලසුම්කරණය: ප්රශාන්තිකරණය ඇතුළුව සමබර MMA මයික්රෝසයිකල් නිර්මාණය.
- නීති පදනම් උපාය: striking, grappling සහ clinch එක්සත් MMA නීති අනුව අනුගත කරන්න.
- ආරක්ෂාව පළමුව coaching: ආචාරධර්ම, concussion සත්කාර සහ පැහැදිලි protocols මගින් අවදානම අඩු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව