පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ට්රයිඇත්ලොන් පුහුණු පාඨමාලාව ඔබට ක්රීඩකයින් ඇගයීම, අවදානම් කළමනාකරණය සහ ඉඟුරු, බයිසිකල්, දිවීම සඳහා ආරක්ෂිත ඵලදායී වැඩසටහන් සැකසීම සඳහා ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. පදනම් යෝග්යතා පරීක්ෂා කිරීම, බර මොනිටර් කිරීම, සති 12ක සැලසුම් සැකසීම සහ ශක්තිය, චලනය සහ ඉජුරි වැළැක්වීම් උපාය මාර්ග භාවිතා කිරීම ඉගෙන ගන්න. විවෘත ජල ආරක්ෂාව, මාර්ග සැලකිල්ල සහ සන්නිවේදනය සඳහා පැහැදිලි ක්රම ලබා ගන්න, එය ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරමින් දිගුකාලීන සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රීඩක ඇගයීමේ ප්රාදෙස්ය: ටෙස්ට්, ස්ක්රීන් කර ආරක්ෂිත ට්රයිඇත්ලොන් සූදානම සඳහා ඉලක්ක සකස් කරන්න.
- ට්රයිඇත්ලොන් පුහුණු සැලසුම්: සති 12ක, කාල-බුද්ධිමත් ඉඟුරු, බයිසිකල්, දිවීම වැඩසටහන් සැකසන්න.
- ට්රයිඇත්ලොන් සඳහා ශක්තිය සහ චලනය: ඉඟුරු, උගුර සහ මූල ශක්තිමත් කරන්න.
- දිවීම සහ බයිසිකල් බර කළමනාකරණය: වෝලියම්, අන්තර්වර්තන, බ්රික්ස් ප්රගතිමත් කරන්න ඉජුරි නොවෙයි.
- විවෘත-ජල සහ මාර්ග ආරක්ෂාව: කණ්ඩායම් ට්රයි සැසි සඳහා පැහැදිලි, ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව