ලොග් වන්න
ඔබගේ භාෂාව තෝරන්න

චිකිත්සාමය තායි චි පුහුණුව

චිකිත්සාමය තායි චි පුහුණුව
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය

මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?

චිකිත්සාමය තායි චි පුහුණුවෙන් පහළ අවයව ගැටලුවලින් පසු සමතුලිතභාවය, සමන्वය, විශ්වාසය වැඩිදියුණු කිරීමට ගම්බිර-නිරාපද චලන භාවිතා කිරීම ඉගෙන ගන්න. ආරක්ෂිත ස්ථාන වෙනස්කම්, පාලනය කළ හැරවුම්, එක පාද පුහුණු, උගුර-උකුල රටා, ඇසුරුම්, ප්‍රගති නීති, නිවස් සැලසුම් ඉගෙන ගෙන, මුල් පුනරුත්ථාපනය සිට ගතික චලනය දක්වා සේවායෝජකයන් මග පෙන්වන්න.

Elevify වාසි

කෞශල්‍ය වර්ධනය කර ගන්න

  • ගම්බිර සහ සමතුලිතභාවය තායි චි පුනර්පුහුණුව සඳහා ඇසුරුම් කිරීම: වේගවත් ක්‍රීඩා-විශේෂිත පරීක්ෂණ මෙවලම්.
  • ගම්බිර-නිරাপද තායි චි පුහුණුව උපදෙස් දීම: බර මාරු කිරීම්, හැරවුම්, එක පාද සමතුලිතභාවය.
  • සති 4ක තායි චි පුනර්පුහුණු සැලසුම් සැකසීම: පැහැදිලි මිනුම්, ටෙනිස්-කේන්ද්‍රිත ප්‍රගතිය.
  • තායි චි සමඟ ක්‍රීඩකයන් ආරක්ෂා කිරීම: බර කළමනාකරණය, රතු සංඥා, ස්ථාන වෙනස්කම්.
  • අනුගමනය වැඩිදියුණු කිරීම: නිවස් තායි චි වැඩසටහන්, SMART ඉලක්ක, තුවාල භීතිකා උපදෙස්.

යෝජිත සාරාංශය

ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්‍යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්‍යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්‍යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.
වැඩබර: පැය 4 සිට පැය 360 දක්වා

අපේ ශිෂ්‍යයන් කියන දේ

ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carlo
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්‍යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්‍ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferres
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්‍යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්‍රමය මම කැමතියි, එය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්‍යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipe
André Felipeප්‍රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්‍යයා

ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු

Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?

පාඨමාලා නොමිලේද?

පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?

පාඨමාලා කෙසේද?

පාඨමාලා කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

පාඨමාලා වල කාලය කීයද?

පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?

EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්‍රියා කරයිද?

PDF පාඨමාලාව