පෙනහළු ආවරණය සහිත කාන්තාවන් සඳහා ඉස්විම්මිං පාඨමාලාව
සම්පූර්ණ ආවරණ ඉස්විම්මිං ඇඳුම් ගෞරව කරමින් ආරක්ෂිත, කාර්යක්ෂම බිඳුණු ශෛලිය තුලින් ප්රවේශ වන්න. මෙම පෙනහළු ආවරණය සහිත කාන්තාවන් සඳහා ඉස්විම්මිං පාඨමාලාව හුස්ම පාලනය, ආරක්ෂාව සිට ඉවසීම, වේගය සහ පුහුණු සැලසුම් දක්වා විශ්වාසනීයව පෙනහළු ඉස්විම්කරුවන් පුහුණු කිරීමට ක්රීඩා වෘත්තිකයන්ට උපකාරී වේ.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම පෙනහළු ආවරණය සහිත කාන්තාවන් සඳහා ඉස්විම්මිං පාඨමාලාව ඔබට සම්පූර්ණ ආවරණය රැකගෙනම ජලය තුළ විශ්වාසනීයව සහ කාර්යක්ෂමව ගමන් කිරීම ඉගෙන ගන්නා අතර, වත්මන් මට්ටම ඇගයීම, බිඳුණු ශෛලියේ මූලික, හුස්ම ගැනීම සහ ගැඹුරු ජලයේ ආරක්ෂිත කුසලතා ඉගෙන ගනිමින් 6 සති සැලැස්මකින් ඉවසීම වර්ධනය කරයි. ප්රායෝගික ආරක්ෂාව, වඩාත් සුදුසු ඉස්විම්මිං ඇඳුම් සකස් කිරීම් සහ සරල ප්රගතිය ලුහුබඳින්නා ඔබට ස්ථිරව, සුවපහසුවෙන් සහ මැනෙන ප්රතිඵල සමඟ පුහුණු වීමට උපකාරී වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සුදුසු ඉස්විම්මිං ඇඳුම් ප්රාදේශීයතාව: ක්රීඩා හිජාබ් සහ ඇඳුම් ආරක්ෂිත, ස්ථිර ලප් සඳහා සකසන්න.
- බිඳුණු ශෛලියේ මූලික: සුදුසු ඇඳුමින් කාර්යක්ෂම හාන්ත, කික් සහ හුස්ම ගැනීම ගොඩනඟන්න.
- ආරක්ෂාව සහ ස්වයං බේරුම්කරණය: ගැඹුරු ජලයේ විශ්වාසනීයව ට්රෙඩ්, පාවීම සහ බිය පාලනය කරන්න.
- ඉවසීම සැලසුම්කරණය: අන්තර්වර්තන සෙට් සහ මෙවලම් භාවිතයෙන් 6 සති තුළ දුර වර්ධනය කරන්න.
- ප්රගති ලුහුබඳින්නා: වේගය, ලප් සහ සුවපහසුව ලොග් කර සෑම කෙටි පුහුණුවකින් සකසන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව