ක්රීඩා පුහුණුකරු පුහුණුව
10 සති සැලසුම්, නවීන ව්යායාම, බර කළමනාකරණය සහ ක්රියාකාරිත්ව මිනුම් ලකුණු සමග ක්රීඩා පුහුණුකරු පුහුණුවේ ප්රබලභාවය ලබන්න. ජයග්රාහී කණ්ඩායම් සංස්කෘතිය ගොඩනැගීම, ගැටලු විසඳීම සහ ක්රීඩා දින ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම තරඟකාරී කණ්ඩායමකට යොදාගත හැකි ප්රායෝගික මෙවලම් ලබාගන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම කෙටි ප්රායෝගික පුහුණු පාඨමාලාව මගින් 10 සති කාලීන ඵලදායී ව්යාපාර සැලසුම් කිරීමට, පැහැදිලි සැසි ව්යුහයන් ගොඩනැගීමට, සුදුසුකම්, කුසලතා සහ උපාය මාරුව තුළින් ස්ථිරව සිදුවන අවසාන ක්රීඩා කාලයේ ක්රියාකාරිත්වය සමබර කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධාන මිනුම් ලකුණු ලුහුබඳින්න, කාර්යබහුලත්වය සහ පුනරුද්ධරණය කළමනාකරණය කරන්න, නවීන කුඩා පැත්තේ ක්රම යොදන්න, සන්නිවේදනය ශක්තිමත් කරන්න, ගැටලු විසඳන්න, තියුණු ඉලක්ක සකස් කරන්න ඔබේ කණ්ඩායම පැහැදිලි බව, ඒකාබද්ධත්වය සහ විශ්වාසය සමග ක්රියාකාරී වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- 10 සති කාලීන පුහුණු සැලසුම් ගොඩනැගීමෙන් ක්රීඩා උච්චස්ථානය සාක්ෂාත් කරගන්න.
- කුසලතා, උපායන් සහ සුදුසුකම් සඳහා ඉහළ තීව්රතා බැස්කට්බෝල් ව්යායාම සැලසුම් කරන්න.
- ප්රතිලකුණු සහ පරීක්ෂණ මගින් ක්රීඩක බර නිරීක්ෂණය කර පුහුණුව තත්කාලීනව සකස් කරන්න.
- කණ්ඩායම් සන්නිවේදනය නායකත්වය කරන්න, ගැටලු විසඳන්න, ලොකර්-රූම් සංස්කෘතිය ශක්තිමත් කරන්න.
- කුඩා පැත්තේ ක්රීඩා සහ මානසික කුසලතා යොදා තරඟකාරී දැඩිබව වැඩිකරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව