ෆුට්බෝල් ශක්තිමත් කිරීම සහ තත්ත්වය ගුරු පාඨමාලාව
සති 8ක නව මාවතේ සැලැස්මක් ඇසුරින් ෆුට්බෝල් ශක්තිමත් කිරීම සහ තත්ත්වය ප්රබල වන්න. සාක්ෂි පාදක පාඨමාලා සැලසුම්කරණය, GPS සහ පරීක්ෂණ මෙවලම්, පදයන්ට විශේෂිත බර, තුවාල අඩුකිරීම ඉගෙන ගෙන ක්රීඩකයින් වේගවත්, ශක්තිමත් කර තරග දින ඉල්ලීම් සඳහා සූදානම් කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ෆුට්බෝල් ශක්තිමත් කිරීම සහ තත්ත්වය ගුරු පාඨමාලාවෙන් ඔබට ශක්තිමත්, වේගවත්, ඔරොත්තු දෙන ක්රීඩකයින් ගොඩනැගීමට පැහැදිලි සති 8ක සැලැස්මක් ලැබෙනවා. නවීන තරග ඉල්ලීම්, GPS සහ පරීක්ෂණ මෙවලම්, ප්රායෝගික කාලවල්, සතිපතා විස්තරාත්මක මයික්රෝසයිකල් ඉගෙන ගන්න. භාවිතා කළ හැකි ජිම් සහ ක්ෂේත්ර සැසි, පදයන්ට විශේෂිත බර කළමනාකරණය, පුනරුත්ථාපන උපාය මාර්ග, ඔබේ කණ්ඩායම සමඟ වහාම යොදා ගත හැකි සරල නිරීක්ෂණ ආකෘති.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- සති 8ක ෆුට්බෝල් ශක්ති සැලසුම් සැලසුම් කිරීම: ඉලක්කගත, කාර්යක්ෂම, සාක්ෂි පාදක.
- පදයන්ට විශේෂිත බර සැලසුම් කිරීම: විංගර්ලා, 6s, 9s, බැක්ලා සඳහා තරග ඉල්ලීම්.
- GPS, පරීක්ෂණ, RPE භාවිතය: මාවතේ බර, සූදානම, තුවාල අවදානම නිරීක්ෂණය.
- ක්ෂේත්ර වේගය සහ පුනරාවර්තන ස්ප්රින්ට් පුහුණු: ෆුට්බෝල් විශේෂිත සහ තරග සූදානම්.
- හැම්ස්ට්රිං ආරක්ෂිත ප්රගති: එක්සෙන්ට්රික් වැඩ, ස්ප්රින්ට් රෑම්ප්, පුනරුත්ථාපන.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව