පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ස්කයික් කෝස් ඔබට විශ්වාසනීය ක්රොස්-ස්කේටිං සඳහා වේගවත්, ප්රායෝගික මාර්ගයක් ලබා දෙයි. උපකරණ තේරීම, සකස් කිරීම සහ සවාරු-පෙර පරීක්ෂණ ඉගෙන ගන්න, ආරක්ෂිත පරිසර තේරීම, රථවාහන දැනුම සහ වැටීම් සූදානම් පුරුදු ප්රාග්ධනය කරන්න. සමබරතාව, බ්රේකිං, පෝල් සහ ග්ලයිඩ් සඳහා අවධානය යොමු කළ ව්යායාමවලින් තරුණ තාක්ෂණය ගොඩනගන්න. පැහැදිලි සති 4 සැලැස්ම, ප්රගතිය ලුහුබඳිනය සහ උත්තේජන මෙවලම් ඔබට දිගුකාලීන, ඵලදායී සෞඛ්ය සඳහා ස්කයික් ඒකාබද්ධ කිරීමට උපකාරී වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ස්කයික් තාක්ෂණයේ ප්රාග්ධනය: ස්ථානය, ග්ලයිඩ්, බ්රේකිං සහ පෝල් සමනය වැඩිදියුණු කිරීම.
- උපකරණ සහ ආරක්ෂාව සකස් කිරීම: ආරක්ෂිත සවාරි සඳහා ස්කයික් තෝරාගැනීම, සකස් කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම.
- වෘත්තිකයන් සඳහා සැසි සැලසුම්: ඵලදායී ව්යායාම, අන්තර්වර්තන සහ ස්ථිරත්ව බ්ලොක් ගොඩනැගීම.
- බාහිර අවදානම් කළමනාකරණය: මාර්ග, කාලගුණය, රථවාහන සහ හදිසි සැලසුම් ඇගයීම.
- අධිචාර්ය ක්රියාකාරීත්ව ලුහුබඳිනය: SMART ඉලක්ක සකස් කිරීම, බර මොනිටර් කිරීම සහ උත්තේජනය රැකගැනීම.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව