අභ්යන්තර ටෙනිස් පාඨමාලාව
වෘත්තිකයන්ගේ මට්ටමේ උපාය මාර්ග, ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව සහ මැච් රුටින් සමඟ අභ්යන්තර හාඩ්-කොර්ට් ටෙනිස් ප්රබල වන්න. නිවැරදි සර්ව්, රිටර්න්, පාද චලන සහ මානසික සූදානම ඉගෙන ගෙන වේගවත් කොර්ට් අරගල කරන්න, රැලි පාලනය කරන්න, තරඟකාරී ගැනීම්හිදී බ්රේක් පොයින්ට් වැඩිපුර ජයග්රහණය කරන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
අභ්යන්තර ටෙනිස් පාඨමාලාවෙන් ඔබට අභ්යන්තර හාඩ් කොර්ට්වල ජයග්රහණය කිරීමට පැහැදිලි ප්රායෝගික පද්ධතියක් ලැබේ. නිවැරදි සර්ව් සහ රිටර්න් අනුවර්තන, අංග්රීම් කළ පාද චලන, වේගවත් තත්ත්වයන්ට ගැලපෙන ජාල කුසලතා ඉගෙන ගන්න. මැච් දින සූදානම් කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ, මානසික රුටින්, උපකරණ පරීක්ෂණ, සති හතර දිග සූදානම් කිරීමේ සැලැස්මක් සමඟ විශ්වාසයෙන්, තියුණුවෙන්, සම්පූර්ණයෙන් සූදානම් වෙන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- අභ්යන්තර සර්ව් ප්රාදේශීයභාවය: කික්, ස්ලයිස් සහ ফ්ලැට් සර්ව් වේගවත් හාඩ් කොර්ට් සඳහා යොදන්න.
- අක්රමණශීලී බේස්ලයින් ගැනීම: වේගය සඳහා පාද චලන, සම්බන්ධතා ස්ථානය සහ ස්පින් සකසන්න.
- අභ්යන්තර ජයග්රාහී උපාය: සර්ව්+1, රිටර්න්+1, ජාල-අරගල රටා වේගයෙන් ගොඩනඟන්න.
- මැච්-දින රුටින්: වෘත්තික මට්ටමේ උණුසුම් කිරීම, උපකරණ පරීක්ෂණ, මානසික මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන්න.
- දින 7 සූදානම් පද්ධතිය: අභ්යන්තර යෝග්යතා, එකඟතාව, කාල සඳහා ඉලක්කගත පුහුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව