පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ටෙනිස් පාඨමාලාව ඔබට 8 සති සැලැස්මක් සපයයි. එයින් ඔබට තියුණු පහන්, විශ්වාසනීය සර්ව් සහ බුද්ධිමත් තරග රටා වැඩිදියුණු කළ හැක. ඔබේ වර්තමාන මට්ටම ඇගයීම, ඉලක්ක සැකසීම, පාද චලන, තත්ත්වය සහ ශක්ති ව්යායාමන් අනුගමනය කරන්න. විස්තරාත්මක සැලැස්ම්, තාක්ෂණික විශ්ලේෂණ, උපායමාර්ගික රටා සහ ලේඛනගත කිරීම් භාවිතයෙන් කාර්යක්ෂම පුහුණුවකින් ස්ථිර ක්රියාකාරිත්වය ගොඩනඟන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- නිරන්තර ලෙස ඉදිරි සහ පසු පහන් ප්රමාණවත් බයෝමෙකැනික්ස් සමඟ තුලින් පාලනය කරන්න.
- ස්පින්, ස්ථානගත කිරීම සහ පාලනය සහිත විශ්වාසනීය පළමු සහ දෙවන සර්ව් ගොඩනඟන්න.
- සරල ජයග්රහණ තරග උපායන්, රටා සහ බුද්ධිමත් පහන් තේරීම යෙදෙන්න.
- ඩ්රිල්ස්, මිනුම් සහ ප්රගතිය ලේඛනගත කිරීම සහිත ඉහළ බලපෑම් ටෙනිස් සැලැස්ම් නිර්මාණය කරන්න.
- ටෙනිස්-විශේෂිත පාද චලන, තත්ත්වය සහ ඉරණම් වැළැක්වීමේ ව්යායාමන් වැඩිදියුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව