බයෝඩාන්සා පුහුණුව
ක්රීඩා වෘත්තිකයින් සඳහා බයෝඩාන්සා පුහුණුව: දිවීම්කරුවන්, ජිම් ගිය අය සහ යෝග භාවනාකරුවන් සඳහා ආරක්ෂිත, ගතික චලන සැසි සැලසුම් කරන්න. සංගීත තේරීම, ස්පර්ශය සහ කැමැත්ත, ඉරණම්-අවබෝධය ඇති ප්රගති, ප්රතිචාර මෙවලම් ඉගෙන ගෙන ක්රියාකාරීත්වය, පුනරුත්ථාපනය සහ චිත්තවේගීය යහපත් බව ඉහළ නංවන්න.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
බයෝඩාන්සා පුහුණුව ඔබට ආරක්ෂිත, ආකර්ෂණීය චලන සැසි සැලසුම් කිරීමට ප්රායෝගික මෙවලම් සපයයි. එය යහපත් බව, සම්බන්ධතාවය සහ ශරීර ගැන ඇතිවිස්තරය වැඩිදියුණු කරයි. පැහැදිලි සුදානම් කිරීමේ කුසලතා, කැමැත්ත මත පදනම් වූ ස්පර්ශය, ආඝාත-අවබෝධය ඇති පුරුදු සහ බුද්ධිමත් අවදානම් කළමනාකරණය ඉගෙන ගන්න. සංගීත තේරීම, සැසි ගොඩනැගීම, ප්රතිචාර ක්රම සහ බහු සති සැලසුම්කරණය යටුන් කරගන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්රීඩා-කේන්ද්රීය බයෝඩාන්සා සැසි සැලසුම් කිරීම: පැහැදිලි ගොඩනැගීම, ගලනය සහ කාල සටහන.
- සංගීතය සහ රිද්මය භාවිතා කර කණ්ඩායම් එක්සත්භාවය, මනෝභාවය සහ ව්යායාම හිතකරත්වය ඉහළ නංවන්න.
- චලන-පදනම් සැසිවල ආඝාත-අවබෝධ ස්පර්ශය, කැමැත්ත සහ ආරක්ෂාව යෙදෙන්න.
- මිශ්ර යෝග්යතා මට්ටම්, ක්රීඩා ඉරණම් සහ ප්රවේශ්යතා අවශ්යතා සඳහා බයෝඩාන්සා අනුවර්තනය කරන්න.
- ප්රතිචාර එකතු කර සරල ඇගයීම් මෙවලම් භාවිතා කර කෙටි බයෝඩාන්සා චක්ර වඩා හොඳ කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව