ආරම්භක යුදෝ පාඨමාලාව
ආරක්ෂිත ukemi, මූලික තල්ලු සහ බුද්ධිමත් ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව සමඟ යුදෝ මූලධර්ම තුළින් ප්රවීණ වන්න. ක්රීඩා වෘත්තිකයන් සඳහා සකස් කළ මෙම ආරම්භක යුදෝ පාඨමාලාව විශ්වාසනීය චලන, තුවාල සංවේදී පුහුණුව සහ ටැට්ටාමියේ ඉක්මනින් යෙදිය හැකි ප්රායෝගික පුහුණුවන් ගොඩනඟයි.
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ආරම්භක යුදෝ පාඨමාලාව ඔබට ආරක්ෂිත, ඵලදායී පුහුණුව සඳහා පැහැදිලි ප්රායෝගික මාර්ගයක් ලබා දෙයි. මූලික ukemi, ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව, ඉරියව්ව සහ ශ්වසනය ඉගෙන ගෙන තුවාල අවදානම අඩු කරගන්න. o-goshi සහ o-soto-gari වැනි මූලික තල්ලු වලට දෘඩ තාක්ෂණයක් ගොඩනඟන්න. තනි සහ යුගල පුහුණුවන්, සැසි රූප සටහන්, ප්රගති ලුහුබඳින්නන් සහ සුදුසු සම්පත් සමඟ ඔබට යුදෝ පුහුණු කිරීමට, උගන්වීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට විශ්වාසය ලැබේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ආරක්ෂිත ukemi මූලධර්ම: ඉදිරි, පසුගිය සහ පැති ukemi පාලනය සමඟ ඉගෙන ගන්න.
- මූලික තල්ලු: o-goshi, o-soto-gari සහ පාද තල්ලු ආරක්ෂාව සමඟ ක්රියාත්මක කරන්න.
- යුදෝ ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව: සමබරතාව, කාල සකස් කිරීම සහ උකුල භාවිතය යුදෝ තල්ලු සඳහා යොදන්න.
- සැසි සැලසුම්: පැහැදිලි ආරක්ෂක පරීක්ෂණ සමඟ කෙටි, ප්රගතිශීලී යුදෝ පුහුණුවන් ගොඩනඟන්න.
- අධිචාර කිරීම: ඉලක්ක සකස් කර, rep ලොග් කර, වීඩියෝ සමාලෝචනයෙන් යුදෝ කුසලතා වැඩිදියුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව