පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
මෙම ආරම්භක පාඨමාලාවෙන් ක්රොස් කන්ට්රි ස්කී ක්රමය මුල සිට ඉගෙන ගන්න. ස්කී, බූට්, පෝල් සහ ඇඳුම් තෝරාගැනීම සහ සකස් කිරීම, සමබරතාවය, ඩයගනල් ස්ට්රයිඩ්, ඩබල් පෝලිං, හැරවීම් සහ බ්රේකිං සඳහා ව්යායාම, සති 6ක සැලැස්ම, වැක්සිං, ආරක්ෂාව සහ ස්වයං පුහුණුව.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- ක්ලැසික් ස්කී තාක්ෂණය: සමබරතාවය, ඩයගනල් ස්ට්රයිඩ් සහ ඩබල් පෝලිං ඉක්මනින් ඉගෙන ගන්න.
- උපකරණ සහ වැක්සිං: හොඳ ග්රිප් සහ ග්ලයිඩ් සඳහා ස්කී තෝරාගෙන සකස් කරන්න.
- ආරක්ෂිත 겨울 පුහුණුව: මාර්ග සැලසුම් කිරීම, සීතල අවදානම් කළමනාකරණය සහ ඉන්-ට්රැක් හදිසි අවස්ථා.
- සති 6ක ස්කී වැඩසටහන සැලසුම්: ආරම්භකයින්ට සුදුසු ස්ථිරත්වය සහ තාක්ෂණ සැසි.
- ස්වයං-පුහුණු මෙවලම්: වීඩියෝ ගෙන, විශ්ලේෂණය කර, ස්කී ආකෘතිය වැඩිදියුණු කරන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව