පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
බැස්කට්බෝල් පුහුණුකරු පාඨමාලාවෙන් කාර්යක්ෂම පුහුණුවල් පවත්වාගෙන යාමට, ශක්තිමත් මූලික දැනුම් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ආත්ම විශ්වාසයෙන් ක්රීඩා කළමනාකරණයට පැහැදිලි සැලැස්මක් ලබා දෙයි. පුද්ගලික කුසලතා, කණ්ඩායම් ප්රහාර සහ ආරක්ෂාව, සංක්රමණ සංකල්ප සහ 12 දෙනෙකුගේ කණ්ඩායමට ගැලපෙන සරල පද්ධති ඉගෙන ගන්න. සූදානම් පුහුණු සැලසුම්, 8 සති පූර්ව මූලික ව්යුහය සහ ප්රායෝගික ඇගයීම් මෙවලම් භාවිතා කරමින් ක්රීඩකයින් සංවර්ධනය කරන්න, භූමිකා නිර්වචනය කරන්න සහ සන්ධික ක්රීඩාවල ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කරන්න.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- විජයග්රාහී පුහුණු සැලසුම් සකස් කිරීම: වේගවත් 90 මිනිත්තු සැසිවලින් උපරිම පුහුණුව.
- 8 සති පූර්ව මූලික සැලසුම් සැකසීම: බුද්ධිමත් කාලවල්, බරපතලත්වය සහ පුනර්ජනනය.
- ඉහළ පාසල් ප්රහාර: අවකාශගත කිරීම, චලනය, පික්-අන්ඩ්-රෝල් සහ සැකසුම් ක්රීඩා.
- කඩුළු කණ්ඩායම් ආරක්ෂාව ස්ථාපනය: මිනිසුන්, කලාප, සංක්රමණය සහ අවසාන ක්රීඩාවේ වළක්වාගැනීම.
- පුහුණුකරු සංවර්ධන සැලසුම් නිර්මාණය: භූමිකා, වීඩියෝ ප්රතිචාර සහ සංඛ්යාලේඛන මත පදනම් වූ ඉලක්ක.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපගේ ශිෂ්යයන් කියන්නේ කුමක්ද
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව