ඇගයීම් වල 5.0
පැය 4 සිට 360 දක්වා යන ලච්චන වැඩබර
ඔබගේ රටේ වලංගු සහතිකය
මට මොනවාද ඉගෙන ගන්න ලැබෙන්නේ?
ජලෆිට්නස් පාඨමාලාවෙන් හාදු මීටර් පරිණාමී ජලයේ ආරක්ෂිත, ඵලදායී ව්යායාම සැලසුම් කිරීමට ප්රායෝගික, පර්යේෂණ මූලික මෙවලම් ලබා දෙයි. ජල ජීව විද්යාව, ව්යායාම තේරීම සහ සන්ධි හිතකාමී අනුවර්තන ඉගෙන ගන්න, ඉන්පසු ශක්තිය, ස්ථිරභාවය, සමබරතාව සහ අනුගමනය වැඩිදියුණු කරන ප්රගතිශීලී සති 4ක වැඩසටහන් ගොඩනගන්න. පැහැදිලි උපදෙස්, සමාවුල් නායකත්වය සහ රිස්ක් කළමනාකරණය වර්ධනය කරන්න, එවිට එක් එක් පන්තිය ව්යුහගත, ආකර්ෂණීය සහ ප්රතිඵල මුලික වේ.
Elevify වාසි
කෞශල්ය වර්ධනය කර ගන්න
- විවිධ වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත, ඵලදායී සති 4ක ජලෆිට්නස් වැඩසටහන් සැලසුම් කරන්න.
- හාදු ජලයේ කාඩියෝ සහ ශක්ති චලන සඳහා නිවැරදි තාක්ෂණික උපදෙස් සමඟ කොච් කරන්න.
- සන්ධි ගැටලු සඳහා ජල ව්යායාම අනුවර්තනය කරන්න, තීව්රතාව සහ ප්රතිඵල සුරැකීමෙන්.
- වෘත්තිකයන් මට්ටමේ හඬ සහ උපදෙස් භාවිතයෙන් සමාවුල්, ප්රබෝධනීය ජල පන්ති නායකත්වය කරන්න.
- අඩුභාවය, චලනය සහ සමස්ත සුවය වැඩිදියුණු කිරීමට ජල ජීව විද්යාව යෙදෙන්න.
යෝජිත සාරාංශය
ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට අධ්යාය සහ වැඩබර වෙනස් කළ හැක. කුමන අධ්යායයෙන් ආරම්භ කරන්නද යන්න තෝරන්න. අධ්යාය එකතු කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න. පාඨමාලා වැඩබර වැඩි හෝ අඩු කරන්න.අපේ ශිෂ්යයන් කියන දේ
ඔබේ පාඩම් පරිපූර්ණයි. මම වසරක පැකේජයක් ගත්තා, අවසානයේ වේදිකාව වෙනස් කිරීමකින් තොරව මගේ උනන්දුවට ලක්වන විවිධ විෂයයන් අනුගමනය කිරීමේ අවස්ථාව මට ලැබුණා... ඔබ කරන සියල්ලට ස්තූතියි, මම ඔබව වෙනත් අයට නිර්දේශ කර ඇත්තෙමි...
Giulio Carloඩිජිටල් අලෙවිකරණ ශිෂ්යයා
පාඩම් කෙලින්ම කරුණට යන ආකාරය සහ මට අවශ්ය නොවන අන්තර්ගතයන් මඟ හැර පරිච්ඡේද වෙනස් කිරීමට හැකි වීම මම කැමතියි.
Mariana Ferresඡායාරූපකරණ ශිෂ්යාව
අන්තර්ගතය සහ වීඩියෝ ඉදිරිපත් කිරීමේ සහ පිටපත් කිරීමේ ක්රමය මම කැමතියි, එය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි!
Luciana Alvarengaනියපොතු නිර්මාණ ශිෂ්යාව
වේදිකාව වේගවත්, භාවිතයට සරලයි. අන්තර්ගත විවිධත්වය සහ අතිරේක වීඩියෝ ඉගෙනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
André Felipeප්රොම්ප්ට් ඉංජිනේරු ශිෂ්යයා
ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
Elevify කියන්නේ කවුද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වලට සහතික තිබේද?
පාඨමාලා නොමිලේද?
පාඨමාලා වල වැඩබරය කුමක්ද?
පාඨමාලා කෙසේද?
පාඨමාලා කෙසේ ක්රියා කරයිද?
පාඨමාලා වල කාලය කීයද?
පාඨමාලා වල වියදම හෝ මිල කීයද?
EAD හෝ මාර්ගගත පාඨමාලාවක් කියන්නේ කුමක්ද? එය කෙසේ ක්රියා කරයිද?
PDF පාඨමාලාව